Khi mới tập GYM có nên thuê PT không?

Sự bỡ ngỡ của việc mới bước chân vào tập GYM là điều khó tránh khỏi của phần lớn chúng ta. Vậy mới tập GYM có nên thuê PT không? Làm thế nào để tìm được một PT phù hợp? Để trả lời cho những câu hỏi này, hãy cùng ONUS Private Fitness tìm hiểu xem nhé! 

 

1. PT là ai?

PT là một từ viết tắt của Personal Trainer, có nghĩa dễ hiểu là huấn luyện viên cá nhân. Trong GYM, họ là huấn luyện viên thể hình có nhiệm vụ hỗ trợ, đồng hành và đưa ra những phương pháp tập luyện phù hợp với nhu cầu khách hàng. Từ đó mang đến được vóng dáng và sức khỏe theo mong muốn của người tập.

2. Nhiệm vụ của PT

Có nhiệm vụ quan trọng tác động trực tiếp đến hiệu quả của người tập. PT sẽ dựa vào tình hình sức khỏe, vóc dáng, độ tuổi và thời gian tập luyện của bạn sau đó đưa ra phương án tập luyện đúng cách. Cụ thể như sau: 

• • Đặt ra mục tiêu và khai thác tối đa mong muốn khách hàng:

Dựa vào những yếu tố bên trong và bên ngoài của từng khách hàng, các PT sẽ đưa ra mục tiêu khác nhau. Nếu bạn còn trẻ, và đang vượt mức số cân nặng chuẩn, họ sẽ giúp bạn vạch ra mục tiêu giảm cân sớm nhất và giảm bao nhiêu ký là đủ. Còn nếu với khách hàng cao tuổi hơn cần giảm cân, thì thời gian và số cân nặng đặt ra có thể sẽ lâu hơn và số cân giảm được ít hơn.

• • Đưa ra chương trình tập luyện phù hợp:

Sức khoẻ là yếu tố quan trọng quyết định bạn sẽ tập luyện được những gì khi mới bắt đầu. Những phương án tập luyện hợp lý sẽ giúp ta dần dần đồng điệu được với GYM. Và PT sẽ là người mở ra những bài tập đầu tiên, từ từ nâng cao từng ngày nhưng không khiến khách hàng cảm thấy quá sức hay mệt mỏi. Dựa vào đó, họ xây dựng được hướng đi đúng đắn, giúp khách hàng không bị  trượt khỏi chương trình đưa ra. Đặc biệt, sức khoẻ và thể lực của bạn luôn được nâng cao trong quá trình tập luyện.

• • Đề xuất phương pháp cung cấp dinh dưỡng đúng cách:

Không phải chỉ tập luyện là bạn đã có thể có được body như mong muốn. Thực đơn ăn uống phù hợp sẽ càng giúp quá trình đi đến kết quả nhanh hơn. Các huấn luyện viên sẽ mang đến cho bạn một thực đơn hoàn hảo, tăng giảm tùy theo mục tiêu đề ra. 

 

3. Vậy mới tập Gym có nên thuê PT không?

Bạn là một người mới lần đầu tập GYM, chưa xác định được mục tiêu cụ thể và phương án tập luyện đúng cách. Thì việc mới tập GYM có nên thuê PT là hoàn toàn cần thiết. Bởi lẽ họ sẽ giúp bạn không bỡ ngỡ trong những giây phút đầu. Sự theo dõi chặt chẽ, điều chỉnh phương hướng và thiết lập chế độ dinh dưỡng chính là những yếu tố tiên quyết giúp bạn lấy lại được vóc dáng nhanh. Và đương nhiên, PT sẽ là người thay bạn làm điều đó. 

Trong quá trình tập luyện, việc thực hiện các tư thế sai kỹ thuật là điều không thể tránh khỏi. Việc thực hiện đúng tư thế sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn về lâu dài. Tình huống tệ nhất là có thể dẫn đến chấn thương. Vì vậy, PT sẽ giúp bạn chỉnh một cách nhẹ nhàng sao cho đúng cách và không để xảy ra sai sót.

Khi là một người mới, ắt hẳn sự mệt mỏi khiến người tập dễ cảm thấy chán nản. Và ngay thời điểm đó, PT sẽ đóng vai trò là người truyền động lực cho bạn. Người bạn đồng hành chất lượng ấy sẽ mang đến nguồn năng lượng tích cực. Chia sẻ những điều bổ ích, thú vị về GYM và cuộc sống. Sẽ giúp ta giảm bớt nặng nề và có thêm sự kiên trì, gắn bó.

 

4. Cách lựa chọn PT cho người mới tập GYM

Một khi bạn đã quyết định thuê cho mình một huấn luyện viên thể hình cá nhân, bạn cần tìm hiểu thật kỹ. Việc tìm kiếm cho mình một PT phù hợp không khó, nhưng nếu bạn tìm không đúng người thì hệ quả mang lại khá nặng nề. Tiền mất, tật mang, đôi khi bạn không đạt kết quả mong muốn lại còn bị phản ứng ngược lại. 

• ONUS Private Fitness

Tại Đà Nẵng, ONUS Private Fitness là một trung tâm tập GYM nổi tiếng. Nơi đây hội tụ nhiều huấn luyện viên đẳng cấp có trình độ chuyên môn cao. Họ đều đạt được những chứng chỉ về tập luyện thể hình và có thời gian lâu gắn bó với GYM. Ngoài ra, với đầy đủ các máy móc tập luyện hiện đại, ONUS Private Fitness hứa hẹn sẽ mang đến những trải nghiệm luyện tập vô cùng mới lạ và đẳng cấp.

Việc mới tập GYM có nên thuê PT hay không tùy thuộc vào nhu cầu riêng. Nó chỉ là một cách tốt nhất giúp bạn mau chóng “hòa nhập” với thế giới GYM. Tuy nhiên, khi bạn đã có một sự tìm hiểu kỹ càng cho sự bắt đầu, thì bạn hoàn toàn có thể tự mình tập luyện.

Hy vọng với những thông tin ONUS Private Fitness cung cấp trên bạn có thể biết được mới tập GYM có nên thuê PT không. Giấc mơ thể hình đẹp trong tầm tay khi bạn biết cách thực hiện đúng đắn. Và nếu như bạn đang có nhu cầu tìm hiểu về GYM, hãy liên hệ với chúng tôi ngay để được tư vấn miễn phí nhé!

 

ONUS Private Fitness

Thông tin liên hệ:

• Website: http://onusfitness.vn/
• Fanpage: https://www.facebook.com/OnusFitness
• CS1: 130 Nguyễn Chí Thanh, Quận Hải Châu,TP Đà Nẵng
• CS2: Số 8 Phùng Chí Kiên, Xuân Phú, TP Huế
• CS3: Khu biệt thự Đảo Xanh, Đà Nẵng 
• SĐT: 0566666600 – 0905 305 190 (Mr. Linh – CN Huế)

 

XEM THÊM:

Tập GYM 1 kèm 1 với huấn luyện viên tại Đà Nẵng

Các Tips Cải Thiện Vóc Dáng Cho Dân Văn Phòng

ONUS – Private Fitness Chính Thức Có Mặt Tại Huế